
Ingrédients
Graines de chia
8 cuillère à soupe
Graines de lin cassées
8 cuillère à soupe
Graines de tournesol
8 cuillère à soupe
Graines de sésame
6 cuillère à soupe
Farine d'amandes
2 cuillère à soupe
Sel aux herbes, origan
Eau
300 ml
Les crackers Keto se préparent très rapidement et sont idéaux pour le petit-déjeuner ou le déjeuner.
Méthode de préparation
Préchauffez le four à 160 degrés.
Maintenant, mélangez bien tous les ingrédients secs ensemble.
Puis ajoutez lentement l'eau. Continuez à bien remuer. Vous remarquerez que l'eau est absorbée très rapidement.
Prenez maintenant une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et placez-y le mélange.
Prenez votre rouleau à pâtisserie et roulez doucement jusqu'à ce que tout ait une épaisseur d'un demi-pouce environ. Maintenant, saupoudrez quelques épices supplémentaires sur le dessus.
Mettez au four pendant 25 minutes. Retournez ensuite la plaque de cuisson et mettez-la au four pendant 25 minutes supplémentaires.
Les crackers sont prêts lorsqu'ils se "cassent" facilement.
Sans garniture, ils sont également savoureux. Mais garnissez-les d'un peu de fromage frais végétalien, d'olives, de salade pour avoir un bon déjeuner.
Produits dans cette recette
Cuisinez avec Damhert
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